Latin Fit y Flexi Fit en Tarragona

Las clases de Latin Fit son los martes y jueves a las 9:15, y las de Flexi Fit los miércoles a las 9:15. Son clases de actividad física con música: no hace falta saber bailar, no hace falta pareja y no hay ninguna coreografía que aprenderse para actuar delante de nadie.

Dejas a los niños en el colegio a las nueve y a las 9:15 puedes estar aquí. A las diez y cuarto has terminado y tienes el día entero por delante. Es una hora a la que casi nadie ofrece nada, y por eso la elegimos.

La primera clase cuesta 10€ y se descuenta de la mensualidad si te matriculas.

Qué es cada una

Latin Fit. Ejercicio con música latina: se mueve el cuerpo entero durante una hora, con secuencias sencillas que se repiten hasta que salen solas. Trabajas resistencia y coordinación sin darte cuenta, porque estás pendiente de la música y no del reloj.

Flexi Fit. Más pausada y centrada en la flexibilidad y la movilidad. Es la que compensa a la otra y la que más agradece un cuerpo que pasa el día sentado.

Se pueden hacer las dos o solo una. Lo habitual es empezar por la que mejor encaje en la semana y añadir la otra después.

Para quién es

Para todo el mundo, y lo decimos en serio. No hay nivel, no hay grupos por edad y no se compite con nadie. Cada una lleva su ritmo dentro de la misma clase: quien quiere apretar aprieta, y quien viene a moverse una hora se mueve una hora.

Viene gente que no ha hecho deporte en años, gente que quiere volver a moverse después de una lesión y gente que hace otras cosas y busca algo distinto por la mañana. También viene gente que baila por las tardes y quiere trabajar la parte física.

Y si nunca te has apuntado a una escuela de baile porque das por hecho que hay que saber bailar: esta es exactamente la clase por la que se empieza.

Cómo es una clase

Empieza con un calentamiento y sigue con el bloque principal, encadenando secuencias sobre la música. No se para a explicar pasos con detalle ni se corrige a nadie delante del grupo: se marca, se repite y se sigue.

Los últimos minutos son de vuelta a la calma y estiramiento. En Flexi Fit esa parte es prácticamente toda la clase.

Qué te vas a llevar

Una hora de ejercicio que no se te hace larga. Es la diferencia entre la cinta del gimnasio y una sala con música: aquí la hora pasa sin mirar el reloj, y por eso se vuelve a la semana siguiente.

Coordinación. Se trabaja sin nombrarla, y es de las cosas que más se notan fuera: al subir escaleras, al cargar peso, al girarse.

Flexibilidad y movilidad. Sobre todo en Flexi Fit, y sobre todo si pasas el día sentado delante de un ordenador.

Un grupo por las mañanas. El de las 9:15 es un grupo estable de gente que coincide todas las semanas. Mucha gente acaba quedándose por eso.

Quién da las clases

Las dos las imparte Naomi Moreno, directora de la escuela y profesora de salsa cubana, timba y rumba. Es la persona que lleva la metodología de Ritmos Tarragona junto a Tomás.

Que estas clases las dé quien dirige la escuela no es casualidad: una hora de ejercicio con música se construye igual que una clase de baile, y ahí es donde se nota que quien está delante sabe lo que hace.

Por qué en Ritmos Tarragona

Es una escuela de baile, no un gimnasio. La música y el movimiento los lleva alguien que enseña a bailar el resto del día. Se nota en cómo se construye una hora de clase.

Y si algún día te pica la curiosidad, ya estás dentro. Aquí tienes salsa cubana, bachata y una docena de disciplinas más por las tardes. Muchos de los que empezaron moviéndose por la mañana acabaron apuntándose a bailar.

Dos clases a la semana cuestan 55€, no 70€. Hacer Latin Fit y Flexi Fit sale por 55€ al mes.

Puedes probar antes de decidir. La primera clase cuesta 10€ y se descuenta de la primera mensualidad si te matriculas.

¿Hace falta estar en forma?

No. De hecho, si lo estuvieras probablemente no estarías leyendo esto.

La clase se adapta sola: las secuencias se pueden hacer con más o menos intensidad y nadie te va a mirar por bajar el ritmo. Si tienes alguna lesión o algo que debamos tener en cuenta, dínoslo el primer día y se adapta.

¿Qué necesito para la primera clase?

Ropa cómoda de deporte, zapatillas y una botella de agua. Para Flexi Fit, una esterilla si tienes; si no, dínoslo antes de venir.

Si prefieres consultarnos cualquier cosa antes, escríbenos y te contamos cómo va cada una.