Clases de Yoga

Ven y conoce las diferentes disciplinas en nuestras clases de Yoga

Los estilos principales que trabajaremos en nuestras clases de yoga son Hatha Yoga y Yin Yoga (una de las muchas variantes de Hatha). Ambos estilos son recomendados para todas las edades y cualquier condición física.

La principal diferencia entre ambas es que en Yin (práctica muy tranquila) utilizamos posturas (asanas) de suelo, usando la gravedad como fuerza principal, manteniendo por más tiempo la postura SIN FORZAR. Ambos estilos nos ayudan hacernos conscientes de nuestro cuerpo y mente, a través de la RESPIRACIÓN, las asanas y la relajación.
Namaste.

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